Pense magro por toda a vida

Título	PENSE MAGRO POR TODA A VIDA
Autor(a)	BECK
ISBN	9788536324289
Código de Barras	9788536324289
Edição / Ano	1/
Número de Páginas	269
Dimensões	25X17X2
Capa	BROCHURA

Judith Beck atualiza o programa de emagrecimento proposto nos outros livros Pense Magro, alterando a forma de ensinar certas habilidades. Com o auxílio de uma nutricionista, cria um planejamento alimentar baseado nas escolhas alimentares dos pacientes que apresentaram melhor resultado em suas dietas.

PARTE 1 - Como Funciona a Dieta Definitiva de Beck

Capítulo 1. Comece a viver de maneira diferente

Capítulo 2. Sinta a diferença

Capítulo 3. Prepare se para emagrecer


PARTE 2 - O Programa

Capítulo 4. Estágio 1: Programa das habilidades de sucesso

Capítulo 5. Estágio 2: Planejamento alimentar inicial pense magro

Capítulo 6. Estágio 3: Programa para situações desafiadoras

Capítulo 7. Estágio 4: Planejamento alimentar definitivo pense magro

Capítulo 8. Estágio 5: Programa de motivação para a vida

Capítulo 9. Aonde ir a partir daqui


PARTE 3 - Do Emagrecimento à Manutenção

Capítulo 10. Listas de cardápios e alimentos pense magro

Capítulo 11. Receitas Pense Magro

Capítulo 12. Cartões de Habilidades de Sucesso e outros recursos essenciais

Glossário
Referências
Índice

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