Baralho para Ansiedade de Provas

Situações de avaliação acadêmica ou escolar tendem a gerar ansiedade. Nesse contexto, saber lidar com esse estressor típico é importante para desfechos em saúde física e mental e, consequentemente, para o desempenho acadêmico do estudante. Procurando colaborar para alterar quadros de ansiedade, Luiz Ricardo Vieira Gonzaga e Sônia Regina Fiorim Enumo propõem o Baralho para ansiedade de provas. O material propõe estratégias que auxiliam na promoção de comportamentos mais adaptativos para o contexto de provas. É um recurso útil e lúdico, empiricamente embasado, para estudantes e profissionais da área clínica e educacional.

INTRODUÇÃO

Contextos de desenvolvimento da ansiedade de provas

Ansiedade de provas: conceito, definição e modelo cognitivo

 Prevalência da ansiedade de provas

Critérios diagnósticos da ansiedade de provas..

Instrumentos para avaliação da ansiedade de provas

Coping da ansiedade de provas.

Instrumentos para avaliação do coping da ansiedade de provas

Intervenções na ansiedade de provas.

O BARALHO PARA ANSIEDADE DE PROVAS.

População-alvo

Composição do baralho

Situações-problema

Estados emocionais

Indicadores fisiológicos e psicofisiológicos da ansiedade de provas

Pensamentos disfuncionais em situações de provas

Pensamentos funcionais/alternativos em situações

de provas (cartas coringa)

Estratégias de enfrentamento da ansiedade de provas

Comportamentos mal-adaptativos em situações de provas

Comportamentos adaptativos em situações

de provas (cartas coringa)

Como usar o Baralho para ansiedade de provas

Aplicação do Baralho para ansiedade de provas

Outras modalidades terapêuticas e educativas no uso

do Baralho para ansiedade de provas..

CONSIDERAÇÕES FINAIS.

REFERÊNCIAS.

APÊNDICE A

APÊNDICE B

Público-alvo: adolescentes e adultos.

Diferenciais da obra: este material é importante para que psicólogos e educadores possam compreender o processo de ativação psicofisiológica da ansiedade de provas, ensinando estratégias comportamentais, cognitivas e de regulação emocional para os estudantes e pacientes ansiosos por provas. O desenvolvimento deste baralho, devidamente validado e elaborado de acordo com o modelo cognitivo da ansiedade, partiu de uma necessidade clínica e de intervenção nesta área, que se encontra desamparada. Seu intuito é reduzir os efeitos negativos da ansiedade de provas, bem como melhorar o desempenho cognitivo em indivíduos ansiosos por elas. No contexto brasileiro, a literatura é incipiente na área, apesar da influência e da importância do assunto quando se abordam variáveis como rendimento acadêmico e motivação escolar.