• O Milagre da Atenção Plena

O Milagre da Atenção Plena

  • Editora: VOZES
  • Autor: NHAT HANH
  • Produto disponível


  • R$26,30


Especificação
Título O MILAGRE DA ATENCAO PLENA
ISBN 9788532658555
Edição / Ano 1/2018
Número de Páginas 183
Dimensões 23x16x1
Capa BROCHURA
Descrição

O milagre da atenção plena é um guia clássico de meditação pelo qual gerações e gerações de leitores foram introduzidos na beleza de transformar a vida através da atenção plena. O Mestre Zen Thich Nhat Hanh conta nobres anedotas e oferece exercícios práticos que possibilitam o aprendizado de habilidades da atenção plena. Desde como lavar pratos até atender o telefone e descascar uma laranja, o autor nos lembra que cada momento contém dentro de si uma oportunidade de trabalharmos na direção de uma autocompreensão e tranquilidade maiores. Esta obra dá destaque às inspiradoras caligrafias de Thich Nhat Hanh, fotografias de suas viagens ao redor do mundo e um posfácio revisado.

Sumário

A disciplina essencial

O milagre é andar sobre a Terra

Um dia em atenção plena

O Seixo

Um é tudo, tudo é um: os cinco agregados

A amendoeira em seu jardim

Três respostas incríveis

Exercícios de atenção plena 

Nhat Hanh: Ver com olhos compassivos 

Seleção de Sutras Budistas

Os quatro Sustentáculos da Atenção Plena 

A consciência plena da respiração Anãpãnasati Sutta

Contemplação do pensamento

A perfeição da sabedoria

A sabedoria que nos leva à outra margem 

Cronologia da vida de Thich Nhat Hanh 


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