• Mindfulness para Crianças

Mindfulness para Crianças

  • Editora: SINOPSYS
  • Autor: FRIARY
  • Produto disponível


  • R$62,00


Especificação
Título MINDFULNESS PARA CRIANCAS
Autores(as) Vitor Friary
ISBN 9788595010284
Edição / Ano 1/2018
Número de Páginas 160
Dimensões 23x16x1
Capa BROCHURA
Descrição

Por meio da respiração, dos sentidos, de brincadeiras e jogos, este livro tornará mindfulness divertida e cativante, e fará com que essa habilidade permaneça com as crianças através dos anos. Essas são habilidades simples o suficiente para que uma criança em idade pré-escolar possa usar no primeiro dia de aula, uma criança de 10 anos antes de um jogo de futebol, um adolescente em uma situação social e um adulto em uma entrevista de emprego.

Além da parte teórica, o livro tem exercícios práticos que podem ser acompanhados com o áudio que está no CD. Contém também o Programa de Oito Sessões para o Trabalho em Grupo, que introduz o Programa de MBCT adaptado para crianças.

*Estratégias da terapia cognitiva baseada em Mindfulness

*Acompanha Cd com manual ilustrativo para pais, educadores, psicólogos e psiquiatras além de exercícios de  Mindfulness  
Sumário

Prefácio ................................................................................................ 7

Dr. Christopher Willard (PsyD)

Parte I – Introdução

1 Como usar este livro...................................................................... 11

2 O que é mindfulness?.................................................................... 13

3 Qual o benefício de mindfulness na infância?............................... 15

4 O que a neurociência tem a dizer sobre mindfulness?.................. 17

5 Existe diferença entre mindfulness e outras formas de

meditação, ou é tudo a mesma coisa?.......................................... 19

6 Os três processos de mindfulness................................................. 23

7 A aprendizagem acontece através da prática................................ 33

8 Recomendações iniciais de como introduzir

mindfulness para crianças............................................................. 35

Parte II – A Prática das Estratégias e Meditações

Baseadas em Mindfulness com Crianças

9 Os cinco sentidos........................................................................... 41

10 Criando uma consciência do corpo e uma

amizade com as sensações............................................................ 49

11 Repousando na respiração............................................................ 59

12 Mindfulness & Inteligência Emocional .......................................... 69

13 Pensamentos não são fatos, são histórias..................................... 75

14 Conectando-se com o que é mais importante .............................. 85

Parte III – Orientação e Inspiração para

Papais, Mamães e Cuidadores

15 Gentileza amorosa e comportamentos

indesejados na infância................................................................. 93

16 Identificando tensão e agindo com atenção plena:

espaço de respiração de três etapas............................................. 99

Parte IV – Mindfulness no Consultório:

Orientação para Terapeutas

17 O que é a Terapia Cognitiva Baseada

em Mindfulness (MBCT)? .............................................................. 105

18 Introduzindo a criança ao modelo de mindfulness ....................... 109

Parte V – Programa de Oito Sessões

para o Trabalho em Grupo

19 Introduzindo o programa de mbct adaptado para crianças........... 131

Parte VI – Conclusão

20 Mindfulness para o futuro............................................................. 159

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Etiquetas: Psicologia