Vamos Lidar com a Raiva: 50 Atividades Para as Crianças

A raiva é uma emoção normal, como a alegria, a tristeza e o medo. Mas às vezes ela quer tomar conta de tudo e mandar em você - isso tira qualquer um do sério! A boa notícia é que VOCÊ é muito mais esperto que a raiva. Este livro vai lhe dar um monte de dicas incríveis para não deixar que ela assuma o comando.

Vamos lidar com a raiva apresenta atividades divertidas e interativas para você aprender mais sobre si mesmo e suas emoções. Fazendo exercícios que ensinam estratégias para controlar a raiva, você conseguirá lidar com os sentimentos desagradáveis, podendo ter uma vida mais feliz.

Este livro mostra como:

Identificar hábitos e tendências da raiva
 Reconhecer os efeitos da raiva no nosso corpo
Descobrir as causas da raiva 
 Comunicar sentimentos, necessidades e desejos
Cultivar a autocompaixão, a alegria e a empatia

As atividades foram projetadas para ajudar as crianças a conhecer os próprios hábitos da raiva com sinceridade e gentileza. Depois que elas identificarem seus hábitos e as prováveis consequências, aprenderão a cultivar estados de espírito mais agradáveis por meio da gratidão, da amizade e da autocompaixão.